먹는 법 (1) 썸네일형 리스트형 파파야 효능 및 먹는 법! 파파야의 효능 안녕하세요! 오늘은 파파야의 효능과 먹는 법에 대해 알려드릴게요. 파파야는 비타민 C, 비타민 A, 철분, 칼슘 등 다양한 영양소가 풍부하게 들어있어 건강에 많은 도움이 되는 과일 중 하나입니다. 특히 다이제스트 효능이 뛰어나기 때문에 소화에 어려움을 겪는 분들에게 특히 추천됩니다. 파파야의 먹는 법 파파야를 먹을 때는 복숭아처럼 익은 것이 가장 맛있습니다. 파파야를 깨끗하게 씻은 후 가운데를 털어내고 씨를 빼면 됩니다. 그리고 적당한 크기로 잘라서 바로 먹을 수 있습니다. 또는 간단히 블렌더에 갈아서 주스 형태로 마셔도 좋습니다. 맛을 더하기 위해 과일과 함께 믹서기에 갈아서 스무디로 만들어도 맛있게 즐길 수 있답니다. 파파야의 효능에 대한 연구결과 파파야는 소화 효능이 뛰어나기 때문에 .. 이전 1 다음
