고혈압 (2) 썸네일형 리스트형 고혈압에 도움이 되는 음식 안녕하세요! 고혈압을 관리하려면 맞는 식단이 중요합니다. 여러분들이 고혈압을 가지고 있거나 예방하고 싶다면, 아래에 소개하는 음식들을 적절하게 섭취해 보세요! 1. 양파 양파는 고혈압을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다. 특히, 측정된 혈압을 낮출 수 있는 크놀리크산 이라는 화합물을 함유하고 있습니다. 따라서 양파를 요리에 자주 사용해보세요. 양파로 만든 스프나 샐러드를 먹는 것도 좋은 방법입니다! 2. 아보카도 아보카도는 건강에 좋은 지방인 단일 불포화 지방산을 함유하고 있어 고혈압을 개선하는 데 도움이 됩니다. 또한, 아보카도는 칼륨을 다량 함유하고 있어 혈압을 잡는 데에도 도움을 줄 수 있습니다. 아보카도를 샌드위치나 샐러드에 추가하여 맛과 건강을 동시에 챙기세요! 3. 블루베리 블루베리에는 혈압.. 심혈관 질환 및 심근경색 증상과 원인 심혈관 질환 및 심근경색 증상과 원인 안녕하세요! 심혈관 질환과 심근경색에 대해 알려드리겠습니다. 심혈관 질환은 심장과 혈액을 공급하는 혈관에 문제가 생길 때 발생하는 병리적 상태를 의미합니다. 이 중 가장 흔한 심혈관 질환이 바로 심근경색입니다. 심근경색 심근경색은 심장 근육인 심근의 혈류가 갑작스럽게 차단되는 상황입니다. 주요 원인은 심장 혈관인 관상동맥의 혈전 또는 혈관의 콜레스테롤로 인한 협착입니다. 심근경색의 주요 증상은 가슴 통증입니다. 이 통증은 가슴 압박감, 타는 듯한 통증, 두통, 어깨나 팔에 통증이 느껴지는 등 다양한 형태로 나타날 수 있습니다. 기타 심근경색의 증상으로 호흡 곤란, 불안감, 심박수 증가, 두통, 발한, 어지러움 등이 있을 수 있습니다. 심혈관 질환의 원인 심혈관 질환의.. 이전 1 다음