고단백 (1) 썸네일형 리스트형 몸에 쌓인 지방을 줄여주는 식품 식품으로 지방을 줄이는 비법! 안녕하세요! 오늘은 몸에 쌓인 지방을 줄여주는 식품에 대해 알려드릴게요. 건강한 다이어트를 위해 맛있는 음식을 먹으면서 지방을 빼는 방법을 소개해드릴게요! 1. 아보카도 아보카도는 지방을 제거하고 동시에 신진대사를 촉진시켜줍니다. 높은 영양가와 건강에 좋은 지방을 함유하고 있어 다이어트에 이상적인 식품입니다. 아보카도로 만든 샐러드나 스무디를 매일 함께 먹으면, 몸에 쌓인 지방을 내재적으로 소각하는데 도움을 줄 수 있어요. 2. 그릭요거트 그릭요거트는 단백질 함량이 높아 기초대사를 촉진시키고, 지방 연소를 도와줍니다. 또한, 포만감을 오래 유지시켜 스낵으로 섭취하면 다른 과자나 간식을 먹지 않아도 될 수도 있어요. 그릭요거트를 채식 요리나 과일과 함께 즐겨보세요! 3. 녹차.. 이전 1 다음